Materialien
- 1 Netz pro 2 Personen
- mindestens 1 Ball pro 2 Personen
Aufbau
ein Netz, am besten mit NHZ
Ablauf
Man spielt zu zweit mit abwechselnd jeweils einem Kontakt. Jeder 3. Kontakt kommt aufs Netz.
Variationen
- die Abschlüsse gehen auf die Person
- nur hohe/weite Abschlüsse
- alle Abschlüsse werden mit Body Blocks angenommen
Trainingshinweise
- Setting vor allem auf rechts -> Drehen
- mit der Zeit steigern (zuerst auf die Person abschließen, dann mehr in die Lücke)